一6班郭穆阳妈妈

二5班吴铮妈妈

二5班布锡雨妈妈

二6班巩承畅爸爸

三3班黄天乐妈妈

三5班张逸萱家长

听过讲座后，才发现自己平时和孩子的沟通其实存在着各种各样的误区。也学习到高情商的家长，应该抱有稳定的情绪，以平和、平等的姿态与孩子进行交流，不要让不理智、冲动的情绪控制自己的行为和语言。其次要充分理解孩子，多以孩子的角度和视角来看待和理解事务及问题，逐步引导、共同解决问题，与孩子之间建立相互信任。

五4班马暄贻妈妈

通过此次课的学习让我更明白了如何更好的和孩子相处，做一个不急不躁，不乱发脾气的好妈妈，孩子在学习和生活中遇到的的困难不要逃避，陪着孩子一起解决。遇到实在很生气的事情，先冷静思考，回忆一下这件事到底值不值得发脾气。到了高年级孩子需要更多的陪伴，直播中遇到一个心情极度焦虑的同学，让我倍感难受，值得我深思的是：不要把孩子的付出扼杀在摇篮里，孩子需要得到父母，老师，同学的认可。那怕是一点点的进步我觉得都应该夸奖和鼓励孩子。认真学习是一方面，更多的是应该建立孩子的自信心！一定要创立一个和谐幸福的家庭，让自己成为孩子的榜样！孩子积极乐观，心理健康的成长！

二5班杨允执妈妈

今天听了赵书华老师的讲座《高情商父母的五项修炼》很受启发，开卷有益，感谢学校和班主任建立的沟通和学习的桥梁，深深的感受到不仅是把孩子送到学校学习，而是整个家庭和学校建立了一种共同学习、共同成长的环境。通过讲座的学习，有几点体会：
    1、父母要不断学习成长。培养孩子的过程，也是父母学习的过程，给孩子无条件的爱还不够，要有方法论的支持，不断的学习，与孩子共同成长。多引导，不说教，多分析孩子的心理成长阶段，给与恰当的引导和帮助。建立学习型家庭，父母自觉把学习作为一种追求、一种爱好、一种健康的生活方式，树立小家庭的家风。
    2、不焦虑、不内卷：每个孩子都是独一无二的个体，有其自身的优势和特长，要多观察，多创造积极环境和条件，促进孩子全面发展，培养孩子独立健全的人格和开放乐观积极的心态更重要。
    3、生活是最好的试验场。学习不仅仅是课堂上，父母陪着孩子，从生活中的一件件小事开始，今天的讲座也是与小同学一起听的，还不时交流体会，增强彼此的心灵沟通。

再次感谢学校提供的平台，也希望有持续学习的机会。

二3赖佳莹家长

感谢学校搭建平台，给家长们提供了宝贵的学习机会。通过观看赵书华老师的《高情商父母的五项修炼》，我深深地感受到，作为孩子的第一任老师，行为举止更是深深地影响着孩子，需要不断学习，学会如何与孩子沟通，如何引导孩子，如何教育孩子。要努力做到：1.有长远眼光，多陪伴，多理解孩子。2.多沟通，少说教，尽量不发脾气。3.创造和谐的家庭环境。

父母和孩子双向奔赴，感恩共情，共同成长。愿我们通过学习，成为更好的家长，愿我们的学习，成就更好的孩子！

六1王楚涵妈妈

听了赵老师的课，体会到了家庭教育在孩子成长过程中的重要性，课上主要讲解了家长教育孩子应该注意的五个方面，其中 “不发脾气”这一点相信很多家长和我一样有特别的感受。我记得孩子还是低年级的时候有一次作业没有好好完成，我知道后立刻暴跳如雷，不仅训斥了孩子还把她的书给扔了，那次孩子吓得不轻，事后我挺后悔的，其实当时我是夹杂了自己在工作上的情绪，言语和行动上都伤害到了孩子。后来情绪平复后和孩子好好沟通后，孩子也意识到了自己错误。所以说赵老师提到的方法：自己静静的呆上几分钟缓和一下很有效果，遇到事情可以表达自己的生气，但不能乱发脾气，既让孩子意识到自己的错误，知道家长对于这件事的态度与重视，但不能因此破坏家庭关系，伤害彼此的感情。只有家长和孩子双向奔赴，共同努力，互相理解，建立美满和谐的家庭关系，才更加有利于孩子的成长。

六1王广亚家长

22号晚上，我全程收听了赵老师的家长课堂，收获很大，也很赞同赵老师所提倡的教育观点。尤其在如何陪伴孩子，控制发脾气上的三步法我体会较深。

联想到自已日常在陪伴孩子时，稍不如意就很容易发火，给孩子留下爸爸有怪脾气的心理阴影，表面上是陪伴、是关心，而实质上是变相伤害，现在我很后悔！

所以今后一定要学会和运用正确的沟通方法，要用温馨的情感和耐心的引导，有意识化解不良情绪所致的冲动。也就是遇事多分忻问题的根源，多层面去了解孩子的心理状态，怀有一颗理解包容的心加以鼓励。对待具体问题也要分个轻、重、缓、急适时进行教育，或者制定一个中短期行动计划，相互监督执行。

总之，以后遇到问题，作为家长切忌不分青红皂白、简单粗暴的打骂埋怨，直接或间接伤害孩子的自尊心和自信心。要努力培养和谐共进的思想感情，使孩子在德智体上健康全面发展。

六1李宜轩妈妈

首先感谢学校组织的家长课堂,让我们能抽出时间思考孩子的教育问题，简直就像及时雨,缓解教育中的焦虑。

赶上双减政策，又赶上小升初，在学习方向上举棋不定。

标准的变化，不只关注学习成绩，要培养德智体美劳全面健康幸福的孩子，帮助孩子支起未来的帐篷，能抵御困难，能承载风雨，能容纳真善美。对所有的人、事、物有三赢得态度，你好我好世界好，在学习中有自驱力，认识自我潜在的能力，有良好的情绪管理，能与自己沟通，能与他人沟通，未来的社会需要全面型的人才。

面对这样的目标，我们该做什么样的父母呢？

不发脾气，将愤怒自如的控制，在理智的层面教我们找到解决发脾气的方法；

善于沟通、不要用语言暴力伤害孩子；

懂得激励，有激励的心态，带着感恩的心对待生命中的每件事，有耐心、期待未来，相信信仰的力量，让孩子养成乐观的人生态度，培养孩子的责任感，感受到自己的力量；

神通广大，对孩子有正确的指引；

人生是场修行，需要修炼的不光是孩子，还有家长，好的环境影响着孩子，好的教育引导着孩子，只有家长的方向目标对了，用正确的方法处理好生活和教育中遇到的问题，我坚信，我们不断努力，静待花开！

四1班郭骏哲妈妈

听完赵老师的讲座，浅谈体会：

1、【做目光长远的父母】。往往我们很多时候重点聚焦关注在孩子的学习成绩，而忽略孩子其他方面，需要提醒自己改变观念，重视孩子的德智体美劳综合素质，培养全面、健康幸福的有社会责任感的孩子。

1）学习力的关注（会学习、爱学习、坚持学习）

2）思想态度（基本处理生活中各种事件的态度）

3）自我管理（有效地照顾自己的人生）

4）人格发展（有效地为自己定位）

5）情绪智能（做自己情绪的主人）

6）人际沟通（有效地与其他人相处）

2、【不发脾气、善于沟通、懂得激励】家庭教育对孩子的成长非常重要，在孩子成长过程中，家长角色无可取代。家长应该给予孩子应有的教育，高质量的陪伴、关怀和足够的爱，孩子才有安全感和被支持感，遇到难题及困惑才会求助家长。同时，家长在日常的教育中要少发脾气，多沟通，少用权力多用规则，不要压制不要吼，不是不管，而且是要用规则管。我们可以当孩子父母、朋友、导师，在不同的时候扮演不同的角色，帮助孩子把握大的方向，引导孩子尝试亲自解决自己的困难，帮助他们建立真正的自信、积极向上乐观的心态，健康成长。

3、【榜样的力量】过去常说“言传身教”，可是我们往往面对孩子只会“言传”，因为知易行难，也因为会不自觉的“严人宽己”。所以，做为家长我们也要随时自我觉察，保持警醒。所以要管理好孩子，先要管理好自己，常学习，多反思，与孩子共同成长。

听君一席话，胜读十年书。非常荣幸能参与学校安排这种讲座，做为家长也需要不断学习，更新自己的教育理念，此次讲座收获颇多。

三6班杨涵妈妈

学校组织的这次家长大讲堂—高情商父母的五项修炼，听完老师讲座之后收获很多。陪伴孩子，不断修炼自己，和孩子一起成长。为人父母，养育好孩子很重要，学会反思自己，成长自己。老师讲座中的重新审视养育目标，启发很多。人生是一场修行，和孩子一起成长，培养出幸福感、自信的孩子，带着感恩之心对待生命中的每一件事情。

感谢学校组织的家长大讲堂，家长也需要学习成长，更好的配合学校，家校共育，健康成长！

二5班孙嘉莀妈妈

一直都很关注育儿这一方面的学问，看过很多，也听过很多，但碰到事情的时候理智全无。在今晚赵老师的讲解下进一步理解了：磨蹭是孩子的天性，她们其实是在过程中探索，可我们大人总是比较关注结果，一时的结果并不能代表永远和以后。大人们还是要管理好自己的情绪，包容孩子本来的样子，并且要学着蹲下来认真的倾听孩子的内心，多理解，与孩子共情后再处理问题。要学习去多鼓励和赞美孩子，时刻让孩子感受到自信带来的力量和快乐。“教育始于孩子让我们为难的那一刻”在孩子成长的路上，需要我们齐头并进，共同进步。

二2班段连宸妈妈

听了今天这个讲座，对赵老师提出的五个观点非常认同，我作为家长也是深受启发，感触很深。并且赵老师堂上讲的这几个观点，在我与崔老师之前的几次沟通中，我也发现存在很多共同一致的点，通过今天的这次讲座，我们家长能够对先进的教育理念更加的融会贯通。其中讲到，做孩子目标长远的父母，在孩子的培育中，努力做到五育，不只看眼前的成绩，在教育减负的过程中，家长也要相对减少孩子的负担，更多的提升孩子的其他能力。从一这点上，我觉得我目前做的相对较好，但还需要继续保持自身心态，不急于求成。对于做个不焦虑的父母的观点，我也是很认可，只有当自己的状态变好了，才能平和理智的对待孩子成长中出现的问题。同时需要深入的了解孩子心理，感受孩子的情绪，采取类似如黄金三步法则的办法，与孩子进行深入沟通，从孩子的角度思考并引导孩子正向思维，培养孩子感恩、满足、丰盛的心态，在孩子遇到困难和挫折的时候，及时进行鼓励，陪孩子一起克服一起度过，让孩子知道责任的意义和重要性。就像讲座中所说的，人生是一场修行，和孩子一起成长！通过这个讲座，我也了解到作为家长在孩子教育中，与学校教育配合的重要性，包括通过与崔老师的良性沟通，观察到孩子最近的积极表现，更能深刻体会家校协同在教育中的重要意义，我们也希望通过这种良性互动，能够带给孩子更好的爱和陪伴，让孩子成为一个和善美的人，人格健全积极向上的人，对社会和他人有用的人。谢谢老师！

一3班龚墨然妈妈

尊敬的各位老师你们好：

今天有幸学习了赵书华老师的线上讲座课《高情商父母的五项修炼》受益匪浅，课程的内容结构非常丰富，分层分类的设计了本次课程的核心内容。在这里浅谈一下自己对本次课程的课后感受。

从赵老师的课程分布来讲，通过老师的讲解及代入感，我在回想生活中，我是一个什么样的家长。我在意孩子的什么？我的孩子在意什么？几个方面进行了反问及假设。

我的孩子是今年刚入小学一年级的小学生，从一个幼儿园的小朋友，到一年级的小学生，角色的转变，需要我们的引导和帮助，让孩子慢慢适应，从而成为习惯。

家长在意孩子的成绩、家长之间无形的“比较”所制造的焦虑转变成对孩子的拔苗助长是不可取的。我觉着，习惯养成，让孩子适应他年龄段可接受的事物、让他保持热爱、浓厚的兴趣最为关键，让他成为一个友善、友爱而不平庸的孩子。

从今天多课程中，我总结几点，也是我和我的孩子的日常

 1.生活中，和孩子做朋友

和孩子一起做角色互换游戏，来培养孩子的责任、被需要、被认可。有必要的“服软”来让孩子感受爸爸妈妈也是需要被照顾的。

2.平等的沟通，有商量的共同解决问题

好朋友遇到问题，寻求帮助，我们一定要想尽一切办法帮助我的“好朋友”，孩子遇到问题，第一想到的是爸爸妈妈，但是，爸爸妈妈需要做的不是给答案，应该是“商量来解决”让孩子参与进来，描述他的问题，问问他的想法，再告诉他爸爸妈妈的想法，最后问，你觉的这样可以吗？共同解决了这个很“难”的问题。

3.多让孩子表达，多让孩子帮父母做选择

有个阶段，孩子很渴望表达，虽然他说不明白，但父母愿意听，鼓励他多说，和孩子一起探讨下自己的愿望，自己最近的心情，让他帮我做点选择。“最近，妈妈工作有一点点困难，你想帮我忙吗？我可能需要你帮我做个选择等等…长期的这种互动，会让孩子觉的，在这个小家庭里，爸爸妈妈他 缺一不可。

4.父母的沟通，是一面镜子

平时父母的对话，无形中是有另一只耳朵在聆听。如果有情绪了，我们可以放一放，我们可以晾一晾，互相多表达爱，让孩子感受到，他很幸福。

爸爸妈妈也是第一次当父母，我们要和孩子双向奔赴，一起成长。

五3班吕伊凡妈妈

10月22日晚，我听了赵书华老师《高情商父母的五项修炼》专题讲座之后，深感为人父母身上的责任更重了，尤其这三年，疫情期间特殊的学习方式和教育政策的调整，使父母肩负的责任更加突显出来。父母对孩子的教养方法和教育孩子时的心态，都要随着现实情况的变化来调整，而且我觉得赵老师告诉我们的这些方法和心态，也不是一蹴而就的，而是需要不断的尝试和调整，找到适合自己和孩子的一套行之有效的方法，这个过程肯定是长期的、反复的，就像赵老师说的，“这是一场修行，需要父母和孩子一起成长”。

对这场专题讲座，我有两个方面感触很深，另外再谈一点自己的想法：

1、 目光长远一点，注重孩子学习力的培养

我觉得父母发脾气的根源其实是效率，就是自己期望的是孩子马上做好、马上就能见到效果，但是孩子的成长是一个循序渐进的漫长的过程，这本身就是矛盾的，大部分时候父母急于求成，只看到孩子当下的表现和自己期望的状态有很大的差距，根本不用对比别人家的孩子，光看眼前的“坏”孩子，想到心里那个乖小孩，就已经各种不满意了。

要改变这样的情况，赵老师说的方法就很好，那就是父母要“目光长远一点”，及时调整养育目标，不要只看一时的学习成绩，而要看孩子是不是在逐渐具备应对复杂多变环境的学习能力，德智体美劳五个方面都是要不断学习成长的，面对生活中的各种事件，是不是有良好的思想态度，能不能为自己做好有效的定位，人际沟通、情绪管理……都是要不断学习的。

只不过因为孩子还小，与社会其他方面的接触也不多，现在的主要任务就是学习，所以父母就把关注点都放在学习成绩上了，一听孩子成绩不好就发火，即便有的父母知道孩子平时学习不错，一次考试成绩不好不能代表永远学不好，但当时还是控制不住想发火。

以前我就总是这样，后来我发现自己发了一通脾气之后，心里并没有很舒服，反而是看到孩子挂着眼泪睡着了，心里更是后悔难受的不行，冷静下来想想，我一晚上3-4个小时只顾着发泄自己的情绪，连孩子的试卷都没仔细看，更别提带着她分析错题原因了。

后来我就和孩子约定好，再有考试或者练习有错题的时候，先让她去改错题，然后把她总结的错题原因和做题方法讲给我听，最后再给我看卷子，这样一来，当我看到试卷的时候，心里想的是孩子已经知道哪错了，怎么错的，下次遇到这样的题就不会错了，如果哪儿没总结好，我只要帮她总结就行了，所以我看到的是孩子已经很努力了，我当然就不会发脾气了。

我觉得这个找原因和总结方法的过程，也是在培养孩子的学习能力，既然父母都很关心孩子的学习，那就从这件事做起，以后再把这个方法运用到生活中其他的事情上。

赵老师教给家长处理生气的5个步骤，我觉得也特别好，尤其是当发现快要控制不住情绪的时候，先问自己几个问题：是什么事情让我生气了？我担心的这些事情是真的吗？以后真的会发生吗？我现在做些什么能改写这个故事？我觉得这样问自己几个问题以后，就能意识到我们担心的事都不是现在真实发生的，只要我们和孩子一起找原因找方法，就能让事情往好的方向发展，就能达到我们期望的状态。这样一想，就能让自己快速冷静下来，找到当下要做的事。

2、多夸孩子一点，帮孩子养成乐观的人生态度

还有一点我觉得也是赵老师点醒我们的，以前我们的父母经常教育我们“不要骄傲”、“还有很多做得不好的地方”，我们无形中也在延续这样的说法。其实现在的孩子更需要鼓励和夸奖，孩子做得好的地方，不妨就大大方方地表扬，他们会记住现在的快乐感受和父母对自己的态度，下次还会为了这样的感受去努力。

多鼓励多表扬，这样对孩子起到的正向强化的作用，比负面评价给孩子的激励效果更好。

我以前对孩子总是吝于表扬，即便她做得好的地方，也总是跟一句“但是……还需要提高”，慢慢的我发现孩子看事情也有悲观的倾向，每件事都有好坏两方面，但她总是先看到坏的一面，有时不等我说“但是”，她自己就说了，意识到这点以后，我开始调整自己，想让自己开口表扬，平时就要调整心态，生活中遇到各种顺利的不顺利的事情，都是锻炼心态的好机会，就像过去有“塞翁失马焉知非福”的故事，当我们慢慢的调整心态，凡事都能看到好的一面，从中找到往好的一面发展的机会，就能把坏事扭转过来。

而且在这个过程中，自己经常反思和总结，也是获益匪浅。记得以前从一本育儿书上看到的，“养育孩子的过程，就是父母在照镜子，所有我们看不惯孩子的地方，其实就是我们自己身上有的、却一直改不掉的地方。”养育孩子给我们带来很多完善自我的机会，所以现在我们应该把孩子看作人生路上的伙伴和朋友，犯错不害怕，做得不好不要紧，我们一起正视它，一起改正，一起成长。

3、现在就是改变的最好时机，我们的一点点改变孩子都能感受得到

另外我还有一点自己的感受，就是从现在开始改变，就是最好的时机。不要担心以前做了不少错事，这些都能给我们带来经验；不要担心以前的没法弥补，现在开始改变才能没有更多遗憾；不要只看眼前的效果，只要把孩子当成朋友，大家一起想办法，就会往好的方向发展，孩子就能给你带来意想不到的惊喜。

而且，父母的一点点好的改变，就像杠杆一样，孩子看在眼里记在心上，也能带来孩子往好的方向更明显的改变。我想这也是言传身教的涵义，父母管理好自己的情绪，孩子也会从中学到情绪控制的方法，父母处理好夫妻关系，为孩子营造一个轻松快乐的家庭氛围，孩子也能从中知道怎么处理人际关系，父母不断的学习成长，孩子也愿意克服困难，努力长大，变成幸福快乐的人。

最后，也要感谢区教委和学校提供这样的学习机会，很多时候靠家长自学效果还是不明显，有赵老师这样的专家指导和共同学习，相信越来越多的父母会意识到自己的一言一行都会给孩子带来很大的影响。想让孩子变成自己期望的样子，先从改变自己做起。

三2班刘祉均家长

2022年10月22日晚19:30，怡海小学组织线上家长大讲堂活动。本次活动是邀请国家高级培训师赵书华老师分享的“高情商父母的五项修炼”。通过此次家长课堂的专题学习，让我受益匪浅。

作为三年级2班孩子的家长，随着孩子年级增长，感觉家长的焦虑感也在悄悄增长……此次课程赵老师分享了教育体制改革后，作为家长我们该如何与学校协同，共同培养当代的孩子？如何提升家长自身的能力，在孩子遇到问题时能够更好地疏解与引导？尤其是在家教的家长与孩子双方出现一些具体问题时，家长该如何调整情绪，才能达到最有效地沟通，等等。此次大讲堂都做了讲解。

随着教育体制的改革，人才标准的变化也将逐渐推动考核标准的逐步变化，但是培养全面健康发展的孩子是基础，培养成为具有学习力、专注力、身心健康的孩子是家长和学校的共同目标。

此次课程，赵老师具体分享了家长与孩子如何进行有效地沟通，在家庭教育过程中，家长该具体修炼哪几个方面，如：做长远眼光的父母；做不发脾气的父母；做善于沟通的父母；做懂得激励的父母；了解自身做神通光大的父母等。

每个家庭情况不同，每个孩子都是独一无二的个体，每个家长与孩子的性格更是有所不同。为了达到最好的教育效果，优化家长与孩子的和谐关系，我想每一位家长都能在此次课程中找到触动自己的点。

对于我自身而言，本次课程我有两方面收获最大。

首先，当遇到问题时，如何有效地控制情绪，以达到更好的沟通效果，我学到了更有效的沟通办法。作为家长，需要不断地训练，我想与孩子发脾气几率也会越来越小。

训练方法：调节孩子身体的神经反应机制，让孩子感受爱；跟孩子共情，理解孩子的情绪；在理智层面寻找解决办法。

其次，要怀着感恩的心态，首先发现孩子的优点。

训练方法：记住只有越感恩，好的事情越会不断地重复。学会说：你已经很优秀了，而且你还会更优秀……作为家长，怀有感恩之心，则更愿意等待、更有耐心，更期待未来，对世界更有信心。让孩子保持快乐的心态，从而不断地学习进步。

……

感谢学校组织这次大讲堂，为家长提供学习机会。人生就是一场修行，让我们越来越清晰地认识自己，在家校共育的大前提下，做好孩子的榜样，尽力创造和谐的家庭氛围，努力成为合格的父母。

五3班张冬旸家长

张冬旸爸爸学习感受：

今天收听了赵书华老师的这门课，使我深深感受到在整个教育体系中，尤其是在当前的“双减”教育背景下家庭教育在孩子教育中的重要性。课程中提到了五方面的内容，让我们做家长的感触颇深，受益匪浅。在这里我总结了五个词：理智、找原因、沟通、激励、信仰。

在理智方面，每个家长都希望自己的孩子成为“人中龙凤”，“望子成龙”心切，但孩子毕竟是孩子，很多事情他未曾经历，家长一味追求成绩，以自认为对孩子负责任的态度对待孩子，使用粗暴的语言，甚至体罚孩子，给孩子的身心造成了极大的伤害，这才是对孩子极大不负责，也是非常不理智的做法。因此，家长一定要控制情绪，理性的处理问题。成绩只是表象问题，关键在于提高孩子的学习力、专注力，培养孩子的人格、思想态度，以及对自己内心情绪的把控能力。所以在这个过程中家长首先要做好情绪管理，理智科学的对待孩子出现的各类问题。

第二，要多找原因。在孩子教育问题上家长不是领导者或指挥官，而是解决问题的参与者或策划人。当问题出现后，孩子的内心一定是无助的，此时，他的内心需要温暖、关爱和帮助。孩子的人生是他个人具备不断的找问题、解决问题的能力，在他无法解决当前面对的问题时，他非常渴望家长的帮助和关爱。所以，在这个时候家长一定要帮助孩子分析问题，找到解决问题的方法，给孩子足够的自信心，培养孩子成为有能力、有自信面对各类困难的能力。

第三，要与孩子多沟通。没有沟通就没有一切。孩子不和家长沟通，一定是在某些方面惧怕或觉得家长不理解。所以，家长自身要转变思想，多站在孩子的角度考虑问题，理解孩子，培养亲子之间的关系，努力做到既是父母，又是朋友的良好关系。

第四，要运用科学的方法来激励孩子。家长正确的激励使孩子受益一生。每个人都有自己的人生观和价值观，对于孩子来说，培养正确的观念需要家长的言传身教，怀着一颗感恩和奉献的心、满足的人生态度来对待学习和生活。树立榜样精神来激励孩子，使孩子在学习中不断攀登，在生活中克服重重困难，从而收获幸福人生。

第五，培养孩子做一个有信仰的人。信仰则为坚定的理想信念，遇到问题永不放弃的决心。在家庭教育中，家长要做到对待事情积极进步、追求真理、永不放弃的一面，给孩子做出表率，让孩子能够深刻体会到信仰带来的力量。

最后，在孩子的家庭教育中，愤怒不等于发脾气，遇到坏情绪一定要理智，做一个善于沟通、多想办法、懂得激励、神通广大的父母，在成长中进步，在进步中成长。正如赵老师所说：“人生就是一场修行，和孩子一起成长”。 

张冬旸妈妈学习感受：

今天跟孩子爸爸一起在家长大讲堂观看了《高情商父母的五项修炼》课程，在收获到家庭教育知识的同时，也为自己和孩子爸爸共同学习给孩子树立榜样而骄傲！今天的共同学习恰恰印证了老师总结的主题《人生是一场修行，和孩子一起成长》。大人和孩子一样要继续学习，成长为合格的让孩子满意的父母。

在当今这个容易让家长内卷、焦虑的环境下，未来社会对孩子有全面发展的要求下，真的是考验家长教养孩子的能力。新的《家庭教育法》，新的人才标准是我们努力的方向。听老师的课，发现自己作为家长在成长目标、情绪管理及沟通方法上的修炼不足，就像镜子一样看到了孩子在成长过程中出现的一些问题。从现在起，改变从自身做起，陪伴孩子，修炼自己。当孩子发脾气时，一定是我曾发过脾气，没有教会他适当的表达自己的方式；当孩子只看结果在乎输赢时，一定是我曾经有过不当的评价或引导……永远记得：内心快乐才是孩子渴望学习进步的源动力（不高兴怎么愿意做事情呢！），良好的亲子关系才是为孩子赋能的根本（关系不好怎么会听人劝呢！）。

希望所有的爸爸妈妈都能换位思考懂孩子，从行动上科学爱孩子，有高情商的父母才会有高情商的孩子！

三2班鲍薇安妈妈

非常高兴在周六的晚上参加了怡海小学组织的家长大讲堂，聆听赵书华老师带来的有关高情商父母的五项修炼的课程，这个课程在一定程度上解决了我作为家长长期以来的一些困惑。

自从孩子升入小学以来我们家的亲子关系就发生了一些微妙的变化，以前在幼儿园阶段，我们对孩子在学习和各种活动当中的表现没有具体要求，不管她表现得怎么样，都能获得全家人真心的表扬和鼓励，所以她呈现出来的更多的也是自信和不怯场。而上小学以后，学习的目标和能力考核变得更加量化而具体，再加上社会上一些鸡娃思想和内卷风气的影响，所以我们也难免常常陷入比较和焦虑当中。

在和孩子沟通的过程中，常常会因为孩子没有达到我们预期的目标而流露出失望的情绪，有时候甚至会进行言语攻击。所以时间长了，就发现孩子时常会表现出不敢面对困难，害怕挑战失败的情况。甚至有的时候遇到不顺心的事，也会有样学样地发泄情绪。其实每次我们在做了错误的沟通之后自己也是有所察觉的，并且时常感到后悔，但是却很难从根本上解决自己的情绪控制问题。

今天听了赵老师的分享，让我意识到我们应该首先理清自己的培养目标，到底是想让她做一个只会学习的机器，还是做一个懂得学习同时又能有效照顾自己人生的人。是短暂地获得情绪发泄的痛快比较重要，还是冷静地帮孩子分析失败原因，带领孩子解决问题，同时让孩子感受到来自爸爸妈妈实际行动上的支持和良好的情绪控制示范，对孩子来说比较有益。

有时候我们执着于解决当下的情绪，却忘了真正的初心，纠结在不必要的问题上浪费时间。其实只要像赵老师说的那样，让自己离开风暴中心五分钟，想一想自己为什么生气，问题出在哪里？孩子的问题，和家长的问题各自是什么，怎么解决这个问题。然后回到孩子面前，可以表达自己的不满，但不要以情绪激烈的方式，并且重点应该放在后续问题的解决上，这样既不会伤害到孩子的感情，也以实际行动教导孩子遇到问题不要抱怨，要迅速地投入到问题的解决当中去，事情才会向好的方向推进。

我真心地认同赵老师说的，应该用正确的方法激励出孩子的感恩之心，发自内心的感恩和被迫的报恩是不一样的，被迫报恩只能让孩子总是活在负罪感和内疚当中，而发自内心的感恩能生出信念感和正能量的传承。这两者一个是消极的人生观，而另一个则是乐观的人生观。消极的人长大以后总是自卑，看事情也总是看负面影响，而乐观的人，却即便在面对困境时也能寻找到事情发生时给我们带来的成长点，自信而积极地生活。

其实到了我们自己现在这个人生阶段更加明白，人生是一场马拉松，学生时代学习上的领先优势并不足以支撑一辈子的幸福。学习固然重要，但书本上的知识并不能教会我们如何获得幸福的能力，真正有能力让自己幸福的人，是那些善于解决问题，知道如何和自己相处，能从消极情绪中生出破除万难的勇气和力量的人。而这些技能书本上没有，只能从带领他的人身上学习到，而带领我们的孩子的人，正是我们自己。养育孩子是一个修炼自我的过程，我们的孩子像一面镜子照出我们自己的不足，而让我们自己变得更好，则是通向卓越的唯一路径。

谢谢学校，谢谢今天分享的赵书华老师，这堂课受益匪浅。