家校合作,五育并举,健康成长不延期——北京第二实验小学怡海分校体育节系列赛之线上竞技

家校合作,五育并举,健康成长不延期——北京第二实验小学怡海分校体育节系列赛之线上竞技
本是“儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。”的欢悦春景,然而一场突如其来的疫情,让同学们只能居家生活。为了不辜负春光,让成长不延期,现学校从下周起举行体育节———“线上竞赛”。

家校合作,五育并举,健康成长不延期——北京第二实验小学怡海分校体育节系列赛之线上竞技

 

一、竞赛目标

以健康第一为指导思想,以在研学期间激发学生坚持自主锻炼为出发点,以增强学生体质,提高学生身体免疫力为最终目标。

 

二、比赛安排

3月23日— 3月27日 比赛项目:平板支撑
3月30日— 4月3日 比赛项目:肺活量大比拼

 

后续赛事我们逐周公布

 

三、比赛规则

1.比赛地点:自家客厅
2.参赛人员:全校学生以班级为单位自参赛
3.裁判员:我们亲爱的家长
4.成绩统计员:体育老师
5.成绩录取办法:
本次活动为系列赛,(复学后会继续开展个人项目比赛)每周一个竞赛项目,每天进行一次测试,分别记录五天成绩,五天的平均成绩作为每人的个人成绩,全班平均成绩作为班级最终成绩,进行年级各班成绩排名。
所有比赛结束后,各年级根据各班单项比赛成绩评比出团体总分前三名。
6.成绩上报等学校通知,每周五会统一下发成绩回执单,家长如实填报五天成绩既可。
7.奖励办法:
年级单项比赛前三名的班级有体育器材作为奖励。团体总分前三名的班级,每位同学都有奖品。

 

从3月23日—27日进行平板支撑比赛

 

辛苦家长裁判认真计时。辛苦!感谢您的配合!(时间以X分XX秒形式记录)
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注意事项

1.运动时,着装要舒适,以运动装运动鞋为佳。注意不宜穿得太过厚重,否则运动不便;也不宜穿得太薄,容易受风感冒。
2.早起不宜剧烈运动。早上起来,身体筋骨还没有完全舒展开,加之早上较为寒冷,所以不宜进行剧烈运动,对身体产生不利影响,适宜做一做拍手操。
3.热身运动不可少。在春季,身体筋骨相对僵硬,如果热身不到位在运动中容易受伤。
4.切记剧烈运动后不能立即喝水,否则会导致循环系统紊乱,如喝凉水,容易导致胃肠道痉挛现象的发生。
5.文明锻炼,不要影响他人生活和休息,和谐社会你我有责。
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预告

1、竞赛时间:3月30日——4月3日

2、竞赛项目:肺活量大比拼

3、竞赛规则:

🚴🏻选用一次性纸巾,将纸巾放在直立的墙面上,随后用嘴吹一口气将纸巾保持在墙面上,纸巾掉落即比赛结束。

⛳️请注意!

只能吹一口气,深深吸一口气不间断吹完。辛苦家长计时。

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